La palabra "alcalino" es actualmente una palabra de moda. Con toda probabilidad, lo encontrará en todas partes, desde artículos web hasta anuncios en periódicos. ¿De qué se trata el alboroto? Bueno, todo comenzó con el concepto de dieta alcalina, que hablaba sobre los beneficios de los alimentos y las bebidas con un mejor pH. Se cree que el agua alcalina, que es menos ácida que el agua corriente del grifo, neutraliza los ácidos en el cuerpo y, por lo tanto, se pueden evitar muchos problemas y problemas de salud. Estos son algunos de los aspectos que necesita saber.
1. Se sabe que el agua del arroyo es alcalina. A medida que el agua normal pasa a través de las rocas, acumula minerales y otros depósitos, lo que cambia el nivel de pH y lo hace más alcalino. Por supuesto, ninguno de nosotros tiene acceso a un nuevo arroyo o agua de manantial, y por lo tanto, tenemos tantas marcas diferentes de bebidas envasadas. Estas bebidas, en su mayoría agua, son ricas en varios compuestos alcalinizantes. La lista incluye bicarbonato, magnesio y calcio.
2. Se cree que el consumo regular de agua enriquecida con vitaminas ayudará a amortiguar la acidez, lo que puede conducir a una mejor condición física y salud. Si buscas investigación y estudios, tampoco te decepcionará. Algunos estudios han apoyado las afirmaciones, aunque todavía faltan investigaciones exhaustivas, por lo que no hay un veredicto final sobre el concepto. Además, muchas personas son escépticas acerca de la teoría, ¡y hay muchos artículos sobre por qué el agua alcalina es realmente perjudicial para la salud!
3. Entonces, ¿deberías beber agua alcalina? Bueno, no hay ninguna razón por la que debas seguir bebiendo agua del grifo. El agua del grifo general tiene un pH de 7, mientras que la mayoría de las botellas de agua empaquetadas que dicen ser alcalinas tienen un pH de 8 o más. Las afirmaciones hechas son bastante creíbles. Se cree que el alto pH funciona para mejorar la tasa global de metabolismo y puede tener un impacto directo en los esfuerzos de pérdida de peso. El agua alcalina también funciona de maravilla en la regulación de los niveles de ácido y azúcar en la sangre, que pueden ayudar a los pacientes diabéticos.
4. También debe saber que hasta el momento no se conocen efectos secundarios del agua alcalina. En cambio, puede contribuir a ofrecer una desintoxicación rápida al cuerpo, y algunas marcas incluso han agregado electrolitos, lo que puede llevar a un aumento natural de la energía . Algunos creen que el concepto puede ayudar con el dolor corporal, especialmente el dolor crónico relacionado con la artritis.
5. Sin embargo, como cliente, debe tener mucho cuidado con el nivel de pH general de una marca antes de elegirla con regularidad. Algunas marcas ofrecen agua envasada con un pH de 9 y más, que son las mejores que se pueden encontrar en el mercado. Haga su investigación y asegúrese de leer la etiqueta para encontrar los compuestos que se han agregado a la mezcla. Además, hay mucha información en la web, que también puede ser útil.
¡Comience su viaje alcalino ahora para ver cómo funciona el concepto para usted!
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